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怎么才能長(zhǎng)高。14歲去年1.47米,今年

怎么才能長(zhǎng)高。14歲去年1.47米,今年1.48怎么辦

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,你還處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,還是可以長(zhǎng)高的,首先飲食多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素的食物,魚(yú)類、蛋類提供優(yōu)質(zhì)蛋白,牛奶及奶制品、海帶紫菜等提供鈣,蔬菜水果提供維生素,晚上按時(shí)作息保證充足睡眠時(shí)間,心態(tài)要積極樂(lè)觀,多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一定可以的。

    2016-03-18 22:03
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):身高百分之七十由遺傳決定,而且每個(gè)人發(fā)育的早晚不同,但14歲到17歲算是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期。建議你平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物,比如說(shuō)雞蛋牛奶海帶小小蝦皮等,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)

    2016-03-18 14:57
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    現(xiàn)在十四歲女孩子,一米四七屬于正常身高,一般情況而言女孩子可以長(zhǎng)高到23歲。你還可以長(zhǎng)高,現(xiàn)在你處在長(zhǎng)高黃金時(shí)間。需要主要營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2016-03-18 11:47
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):14歲是很有希望再長(zhǎng)高的,身高與很多因素有關(guān),例如遺傳、環(huán)境因素以及飲食、運(yùn)動(dòng)因素等,飲食方面建議你選擇蛋白質(zhì)、鈣含量高的食物,例如瘦肉、牛奶等,另外可以選擇球類運(yùn)動(dòng)、籃球羽毛球網(wǎng)球,跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等有助于長(zhǎng)高。

    2016-03-18 06:48
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。同時(shí)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉

    2016-03-18 05:53
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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