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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,你還處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,還是可以長(zhǎng)高的,首先飲食多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素的食物,魚(yú)類、蛋類提供優(yōu)質(zhì)蛋白,牛奶及奶制品、海帶紫菜等提供鈣,蔬菜水果提供維生素,晚上按時(shí)作息保證充足睡眠時(shí)間,心態(tài)要積極樂(lè)觀,多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一定可以的。
2016-03-18 22:03
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):身高百分之七十由遺傳決定,而且每個(gè)人發(fā)育的早晚不同,但14歲到17歲算是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期。建議你平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物,比如說(shuō)雞蛋牛奶海帶小小蝦皮等,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)
2016-03-18 14:57
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在十四歲女孩子,一米四七屬于正常身高,一般情況而言女孩子可以長(zhǎng)高到23歲。你還可以長(zhǎng)高,現(xiàn)在你處在長(zhǎng)高黃金時(shí)間。需要主要營(yíng)養(yǎng)均衡。
2016-03-18 11:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):14歲是很有希望再長(zhǎng)高的,身高與很多因素有關(guān),例如遺傳、環(huán)境因素以及飲食、運(yùn)動(dòng)因素等,飲食方面建議你選擇蛋白質(zhì)、鈣含量高的食物,例如瘦肉、牛奶等,另外可以選擇球類運(yùn)動(dòng)、籃球羽毛球網(wǎng)球,跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等有助于長(zhǎng)高。
2016-03-18 06:48
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。同時(shí)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
2016-03-18 05:53
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