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15 歲 1.47 米許久未長(zhǎng)高,還能長(zhǎng)嗎?咋做?

好久都沒(méi)長(zhǎng)高現(xiàn)在才15歲1.47米我還能夠長(zhǎng)高嗎?我該做些什么?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    15 歲身高 1.47 米,許久未長(zhǎng)高,仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女一般也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足的睡眠,建議每晚 8-10 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過(guò)改善生活方式,保持良好的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,同時(shí)關(guān)注身體健康,如有異常及時(shí)就醫(yī),仍有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。

    2025-01-17 03:19
  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,身高增長(zhǎng)與飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、遺傳等很多因素有關(guān)系的。一般男性15歲,骨骺完全閉合的可能性不大,應(yīng)該該有增長(zhǎng)可能性的,建議多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量較高的食物,多做拉伸動(dòng)作有助于身高增長(zhǎng)的。

    2015-12-16 13:49
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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