14 歲身高 186cm,父母不高,如何控制不再長(zhǎng)高?
怎么才能不長(zhǎng)高我今年14歲已經(jīng)186cm了媽媽166爸爸174怎么才能不再長(zhǎng)高「從來(lái)怎么才能不長(zhǎng)高我今年14歲已經(jīng)186cm了媽媽166爸爸174怎么才能不再長(zhǎng)高「從來(lái)不喝牛奶」
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。對(duì)于您希望控制身高增長(zhǎng)的需求,需要綜合考慮這些方面,并明確是否存在病理性原因。 1. 遺傳因素:身高受遺傳影響較大,但您的情況可能存在特殊情況。父母身高相對(duì)不高,而您身高較高,需排查是否有其他遺傳相關(guān)的異常。 2. 營(yíng)養(yǎng)因素:雖然您不喝牛奶,但要注意避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,尤其是減少高熱量、高脂肪、高蛋白食物的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)因素:適當(dāng)減少劇烈的縱向運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,避免刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠因素:保證充足但不過(guò)量的睡眠,規(guī)律作息,避免睡眠過(guò)長(zhǎng)。 5. 激素因素:可就醫(yī)檢查激素水平,如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等,看是否存在異常。若有異常,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 6. 疾病因素:某些疾病可能導(dǎo)致身高異常增長(zhǎng),如巨人癥等,需進(jìn)行全面的身體檢查以排除。 總之,控制身高增長(zhǎng)需要綜合考慮多種因素,并通過(guò)科學(xué)合理的方法。建議您及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和評(píng)估,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?
2024-12-19 20:50
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