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第23期:高考學生吃什么?

本期答疑專家: 陳祖輝 主任醫(yī)師

所屬單位:暨南大學附屬第一醫(yī)院
所屬科室:健康管理中心

嘉賓介紹:健康教育與咨詢,在亞健康糾正與干預方面積累了豐富的臨床經驗 詳情»

  • 女兒高考需要吃補品嗎?

    癥狀描述:女兒18歲,過一段時間就要高考,我看見別的人家都給孩子買補品了,前幾天親戚送我一瓶什么沒過的魚油膠囊說給孩子吃補腦,請問醫(yī)生又必要吃這種東西嗎?這個膠囊吃了有用嗎?

    陳祖輝
    答:可以嘗試吃一些,看看孩子的胃腸有無不適。沒有的這段時間可以補充,沒有多大問題。
  • 孩子吃不下飯怎么辦?

    癥狀描述:男18歲,天氣有點熱,孩子學校學習壓力大有要高考了,然后就吃不下飯了,這對孩子的身體很不好,孩子脾氣又不好,吃得少搞得我心慌慌的,就想問問我三餐怎么安排他才吃的下,有沒有什么凱文的東西介意給他吃?

    陳祖輝
    答:孩子不開胃這個情況,還是要家長細心一些,想想孩子平常喜歡吃些什么。天氣熱可以多補充些糖水或者湯水。
  • 孩子高考三餐食譜如何安排?

    癥狀描述:男18歲,即將高考,是走讀生,每天的三餐都在家里吃,而且現(xiàn)在是夏天,難免胃口不好的,請問這段時間家里的三餐食譜應該如何安排?怎么樣煮飯才能有營養(yǎng)有健康還能補腦?

    陳祖輝
    答:這段時間在正常的飲食基礎上,適當增加一些營養(yǎng)即可。
  • 高考期間吃什么補充能量?

    癥狀描述:男17歲,高考考試的時候不能到吃的,不準帶水,考試前還能吃什么能盡快補充能量?吃什么合適?因為我比較胖,容易餓?

    陳祖輝
    答:可以些零食,例如:巧克力、餅干等
  • 上考場前吃什么能讓大腦清醒一些?

    癥狀描述:男19歲,醫(yī)生我兒子這個人考試的時候比較緊張,就是因為這樣往往會犯一些很小的錯誤導致發(fā)揮不好,在高考這樣的考試我可不允許這樣的事情發(fā)生,所以我想問一下,上考場前吃什么能提神呢?不那么緊張?

    陳祖輝
    答:不是說提神就可以不緊張的,主要還是心理素質要加強。
  • 高考學生能吃什么夏季水果?

    癥狀描述:男43歲,夏季水果越來越多了,都很誘人的,像桃子,李子,菠蘿,芒果等等,孩子喜歡吃水果,常常吃了水果就不吃飯了,就像知道現(xiàn)在孩子能吃什么水果對身體好一點,不容易上火啊胃寒啊什么的?

    陳祖輝
    答:吃水果這個習慣很好,而且什么水果都可以吃,關鍵是掌握好吃水果的時機:餐后再吃
  • 孩子因高考心煩焦慮可以吃什么調理一下?

    癥狀描述:女18歲,因高考心煩焦慮,臉色都不好了,這兩天就沒見她笑過,怎么辦?可以煮點什么東西給她吃調理一下?中醫(yī)有什么藥房可以調理一下的?

    陳祖輝
    答:這種心煩焦慮還是從心理上進行輔導比較好,飲食上的幫助不大。
  • 高考孩子吃什么參補身體好?

    癥狀描述:男45歲,聽人家說吃參對孩子高考好,說高考的時候含一片參在嘴里能提神,對答題有好處,是真的么?如果是真的,吃什么參好呢?求醫(yī)生推薦一下吧。

    陳祖輝
    答:不建議含參在嘴里提神。
  • 高考孩子有沒有什么飲食禁忌?

    癥狀描述:女17歲,就要高考了,想知道在這段時間有沒有什么不能吃的東西,或者說是最好不要吃的東西?

    陳祖輝
    答:并沒有什么不能吃的東西,高考沒有什么飲食禁忌,都是以平常的飲食習慣為基礎,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)就可以了。
  • 新生兒打噴嚏怎么辦

    癥狀描述:剛出生三個禮拜的男寶寶突然之間打噴嚏,想問一下醫(yī)生這個有沒有問題,要不要緊,是什么原因引起的呢?要不要治療?

    陳祖輝
    答:高考前多看書,多記憶,沒有提高記憶力這樣的靈丹妙藥和食物的。廣告所謂的提高記憶力產品也不足為信。
  • 高考三天飲食有什么需注意的?

    癥狀描述:女40歲,孩子高考,請問該考那幾天飲食方面有什么要注意的嗎?

    陳祖輝
    答:這段時間以清淡為基礎,適當補充蛋白含量如,雞蛋、豆類等,因為孩子這段時間蛋白消耗還是很大的。
  • 高考生喝什么牛奶好?

    癥狀描述:男18歲,高考生,一直以來給他喝的是伊利純牛奶,醫(yī)生這樣好嗎,之前聽說伊利有毒,但也沒辦法,不知道其他牛奶怎么樣?要和那種牛奶呢?

    陳祖輝
    答:繼續(xù)喝就可以了,這段時間最好不要改變飲食習慣為妙。
  • 當高考遇上生理期吃什么比較好?

    癥狀描述:女17歲,醫(yī)生好,我高考那幾天正好是生理期,我不會肚子痛的,就是來得有點多,請問我這幾天應該吃什么好?就是三餐要吃什么菜不會影響考試?

    陳祖輝
    答:你這個情況不需要特別在意,和平常一樣的飲食就可以了。
  • 高考生怎么樣才不會吃撐?

    癥狀描述:女18歲,醫(yī)生你好,我正在讀高三,我挺胖的,但是最近總是吃很多,因為父母因為我要高考會給我煮很多好吃的,結果就導致我吃撐了,我也無法控制自己,就是想吃,可是我還想控制體重啊,怎么辦?怎么樣才不會吃撐?

    陳祖輝
    答:你這個情況需要加強自己的意志,吃飯不能吃太飽,一般吃個8、9成飽就可以了。
  • 天氣熱孩子吃什么可以消暑?

    癥狀描述:女43歲,現(xiàn)在天氣挺熱的了,孩子學校里沒有空調,兩只電風扇不管用,每天給孩子準備點什么樣的飲料可以消暑呢?擔心孩子會頂不住這樣的高溫。

    陳祖輝
    答:最好的飲料是白開水,天氣熱多出汗的話不水就可以,不要喝太多孩子不習慣的飲料。
  • 每天給孩子熬雞湯吃好嗎?

    癥狀描述:女42歲,孩子高考馬上就要來臨,我準備每隔著一天就給她熬雞湯吃,這樣會不會太補了?

    陳祖輝
    答:孩子如果平常體質不會太虛的話,是可以隔天雞湯的,不建議補太多的肉食,以防止吃壞肚子。
  • 孩子有胃病高考飲食應該注意什么?

    癥狀描述:男39歲,你好,醫(yī)生孩子有胃病,一直都還沒有治好,時長發(fā)作,請問醫(yī)生這段時間的飲食要注意什么?。坑惺裁刺貏e要注意的不?不能吃什么,能吃什么?

    陳祖輝
    答:在規(guī)范治療胃病的同時,這段時間要清淡飲食,以防刺激腸胃。

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