快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

18歲如何快速長高

18歲如何快速長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王少華 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    18歲仍有長高的可能,與飲食、睡眠、運動、遺傳等多種因素相關(guān),必要時可就醫(yī)檢查。同時,需注意避免錯誤的長高方法,以免影響身體健康。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食均衡:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等。
    2.充足睡眠:每天保證8小時以上的高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素分泌。
    3.合理運動:多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,刺激骨骼生長。
    4.心情舒暢:保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。
    5.就醫(yī)檢查:可到醫(yī)院檢查骨骺線,若未完全閉合,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理干預(yù)。
    總之,18歲想要長高需要綜合調(diào)理,保持良好的生活習(xí)慣,必要時尋求專業(yè)幫助。

    2013-12-30 20:36
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28