身高增長受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。對于一年沒怎么長高的情況，需要綜合評估這些因素，判斷是否還有長高的空間，并采取相應措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，可通過父母身高大致估算孩子的遺傳身高。 2.營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，如富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診治。 總之，一年沒怎么長高不代表不能再長，要綜合考慮各方面因素。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。

你好，女孩子十五歲基本上已經(jīng)停止發(fā)育如果不相信的話，那么可以去醫(yī)院檢查一下的骨齡。

你好，你還在發(fā)育期啊你要注意衛(wèi)生和營養(yǎng)的攝入的，補充足夠的鈣，適當?shù)捏w育鍛煉，運動是有利于長高的啊

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，男生的發(fā)育一般來說會相對較晚一些，所以你還有繼續(xù)長高的機會。建議多多的運動，注意高蛋白飲食，作息規(guī)律，這樣對長高是有好處的。