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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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15 歲身高 165 公分,到 18 歲仍為 165 公分,可能是遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等多種原因所致。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng)狀況:長期營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素,會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛,睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng),尤其是有助于長高的縱向運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,可能限制身高發(fā)展。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,會(huì)影響骨骼生長。 總之,身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高問題感到困擾,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估,以確定具體原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。
2025-02-09 19:00
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,長高的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng),最關(guān)鍵在于跳?;@球、排球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長高,如果沒有時(shí)間去做這些運(yùn)動(dòng),平時(shí)多練習(xí)摸高也有好處。伸展運(yùn)動(dòng)——可以找一些增高操來練習(xí),讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點(diǎn)點(diǎn),我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。
2016-03-03 07:00
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,你首先得去醫(yī)院檢查你的骨骺線是否愈合了,如果已經(jīng)愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合,可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用,食物多樣化,不偏食。多打籃球。其實(shí)不一定是打籃球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是縱向或橫向運(yùn)動(dòng)就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。
2016-03-03 01:01
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