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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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22 歲身高 155 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高可能,閉合后長高空間較小??赏ㄟ^ X 線檢查確定。 2.遺傳因素:父母身高較高,子女長高的可能性較大;反之則相對較小。 3.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,有助于長高。 4.運動情況:適量的有氧運動如跳繩、游泳,能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量:良好充足的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。 綜合來看,22 歲身高是否能繼續(xù)增長因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查,明確自身情況。平時保持良好的生活習(xí)慣,有助于維持身體健康。
2025-01-14 20:01
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):遺傳因素是決定人的身高的最大的一個控制因素,但是身高也有一部分是取決于生長發(fā)育的階段的生活習(xí)慣的,建議你平時注意飲食規(guī)律以及多樣化,注意增強體育鍛煉,保證足夠的睡眠。
2015-12-15 08:42
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,一般來說,象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的。最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。另外,平時多注意鍛煉身體,增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上,平時可以多做此類運動項目。
2015-12-15 08:01
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你可以去醫(yī)院測一下你的骨齡,看看你是否還有長高的可能
2015-12-15 07:20
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):身高與很多因素有關(guān),例如遺傳因素、環(huán)境因素以及飲食因素、運動因素等。建議平時適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)、鈣類多的食物,例如瘦肉、牛奶等,適當(dāng)?shù)幕顒佑钟兄陂L個,可以選擇球類運動、跳起運動、拉伸運動等。
2015-12-14 22:54
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