十五歲身高 1 米 65,還能長高嗎能長多高
我十五歲,才1米65,父親1米75,母親?我十五歲,才1米65,父親1米75,母親1米55,問下還能長高嗎,能長到多高?。問下還能長高嗎,能長到多高
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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十五歲身高 1 米 65,能否繼續(xù)長高及最終身高,取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素。 1. 遺傳:父母身高對子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父親 1 米 75,母親 1 米 55,您仍有長高的潛力。 2. 營養(yǎng):均衡的飲食至關(guān)重要,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,能為生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 運動:適當?shù)倪\動如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時的睡眠。 5. 內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長也很關(guān)鍵。 綜合多種因素,您有繼續(xù)長高的可能,但具體能長多高難以精確預(yù)測。建議保持良好的生活習慣,必要時可到醫(yī)院進行骨齡檢測,以更準確地評估生長潛力。
2024-12-11 13:02
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,身高與營養(yǎng)狀況、環(huán)境、遺傳等有關(guān)系。如果骨骺線未閉合是有長高的可能的,建議多食富含蛋白物質(zhì),進行體育鍛煉,有利于長高。
2015-11-27 16:07
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,就您的年齡來看,您還是可以繼續(xù)增高的,男性一般在21-23歲后身高停止增長,而現(xiàn)在無法準確的推斷您能夠長多高。您好,建議您注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì),鈣質(zhì),比如牛奶,雞蛋,瘦肉等食物,而多參加戶外運動,養(yǎng)成良好的作息習慣,避免熬夜,希望我的回答能幫到您。
2015-11-27 14:19
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該還能長高。建議:正處于青春發(fā)育期,有增高的可能,具體能長多高,不好確定。
2015-11-26 21:42
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