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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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19 歲是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,子女長高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對(duì)于身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,有助于骨骼的生長和發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長,增強(qiáng)體質(zhì)。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌較為旺盛。 5.骨骺線閉合情況:可通過 X 光檢查來判斷骨骺線是否閉合。若未閉合,仍有長高的空間;若已閉合,長高的可能性較小。 總之,19 歲是否還能長高不能一概而論。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的機(jī)會(huì)。
2025-02-16 21:45
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,19歲多數(shù)已經(jīng)身高發(fā)育停止,增高不會(huì)太明顯了.建議你可以去醫(yī)院做個(gè)骨齡測試,看看是不是骨骺已經(jīng)閉合了,如果骨骺閉合了是不會(huì)有明顯的效果的.如果骨骺尚未閉合可以加強(qiáng)營養(yǎng),奶,蛋魚肉,蔬菜,水果,樣樣要吃.增加合理的運(yùn)動(dòng),多鍛煉有長高的可能。每天吃施爾康一片.核酪口服液10毫升,1日2次.
2015-12-20 18:42
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