16 歲身高 156 且腿 X 形,還能長(zhǎng)高嗎
13歲就長(zhǎng)到156了,現(xiàn)在16歲還是15?13歲就長(zhǎng)到156了,現(xiàn)在16歲還是156,腿也有點(diǎn)x形,我很痛苦,請(qǐng)問(wèn)按科學(xué)方式來(lái)說(shuō)我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?。沒(méi)有根據(jù)建議能夠長(zhǎng)高。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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16 歲是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于長(zhǎng)高,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng),像籃球、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 4. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)長(zhǎng)高很關(guān)鍵。 5. 骨骺線閉合情況:可以通過(guò) X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,長(zhǎng)高的可能性較小。 綜合考慮以上因素,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,評(píng)估身高增長(zhǎng)的潛力,并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。
2025-02-19 04:11
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