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16 歲身高 156 厘米,還能長高嗎?

16 歲身高 156 厘米,還能長高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    16 歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線閉合情況、運動、飲食、睡眠和遺傳等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,可通過 X 光檢查確定。若接近閉合,抓住時機(jī)仍有可能長高。
    2.運動:多進(jìn)行縱向運動,像跳繩、打籃球、跳高,能刺激骨骼生長。
    3.飲食:保證蛋白質(zhì)豐富的食物攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉;多吃富含鈣的食品,像豆制品、蝦皮;也要補充鋅元素,如瘦肉、堅果。
    4.睡眠:每天保證 8 小時以上高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素分泌。
    5.遺傳:父母身高對子女有一定影響,但不是絕對,后天努力也很關(guān)鍵。
    綜合來看,16 歲仍有長高的機(jī)會,要從多方面努力。保持良好心態(tài),堅持健康的生活方式。

    2019-09-17 14:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尚春華 住院醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    普內(nèi)科

    你好,今年16歲的孩子還有可能再找啊,不愿意擔(dān)心,平常一定要多吃一些蛋白質(zhì),糖類和鈣鐵鋅等豐富的食品睡眠,一定要保持足夠的睡眠時間。

    2019-09-17 19:59
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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