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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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16 歲身高 156 公分是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足會影響骨骼發(fā)育。 3.運動:適當(dāng)?shù)倪\動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌較多,保證充足的睡眠有利于身高增長。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異??赡苡绊懮砀撸缬挟惓P杓皶r治療。 總之,16 歲仍有長高的可能,但要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查骨齡等,以確定是否還有長高的空間。
2025-03-04 04:06
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運動,睡眠等有關(guān)系,不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
2016-01-03 08:02
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