19 虛歲身高 1 米 66,未來能長多高?
我19虛歲,身高1米66,我爸爸1米65,我媽媽1米56,我未來的身高是多少,我能長到1米75嗎,1.73也行啊
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對于 19 虛歲的人來說,能否繼續(xù)長高以及能長多高,需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳因素:父母的身高對子女身高有一定影響,但并非唯一決定因素。您父母的身高相對較矮,這在一定程度上可能限制您的身高增長潛力,但不是絕對的。 2. 營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對于骨骼生長至關(guān)重要。如果長期飲食不均衡,缺乏營養(yǎng),可能影響身高發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動(dòng)可能不利于身高增長。 4. 睡眠質(zhì)量:生長激素在睡眠中分泌較多,保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高的發(fā)育。 5. 疾病影響:某些疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高。若存在相關(guān)疾病,應(yīng)及時(shí)治療。 綜合來看,19 虛歲仍有繼續(xù)長高的可能,但能否長到 1 米 75 或 1 米 73 難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可去醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測,以評估生長潛力。
2025-01-21 16:54
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好身高和遺傳有關(guān),也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系,建議你可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科做下檢查化驗(yàn),如激素測試,骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經(jīng)閉合,基本上已經(jīng)沒有長高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。
2016-02-20 11:24
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