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19 周歲身高 1 米 75 還能長高嗎?父母身高分別為 1 米 75 和 1 米 65

請問今年19周歲了,身高現(xiàn)在是1米75,?請問今年19周歲了,身高現(xiàn)在是1米75,請問還能長高嗎?請問今年19周歲了,身高現(xiàn)在是1米75,請問還能長高嗎?父親1米75母親1米65。

  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    19 周歲身高是否還能增長,受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女有一定長高的潛力,但不是絕對的。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 骨骺線:骨骺線未閉合則有長高可能,可通過 X 線檢查判斷。若已閉合,長高空間較小。 綜合考慮以上因素,19 周歲仍有一定長高的機會,但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,以促進身體的健康發(fā)育。

    2025-01-08 14:08
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,男性19周歲,身高現(xiàn)在是1米75已經(jīng)屬于高的了,一般情況下男性身高到25歲才停止增長的,所以你現(xiàn)在還有增高的可能

    2015-11-26 16:17
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    今年19周歲了,身高現(xiàn)在是1米75,父親1米75母親1米65。你好,還是可以長高的。平時要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,如肉類,蛋類,豆類等等??梢赃m當(dāng)?shù)倪\動,養(yǎng)成良好的睡眠,保證睡眠質(zhì)量,因為在睡覺時生長激素分泌很旺盛的。你家人都蠻高的,你也可以長得很高!

    2015-11-26 07:07
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,男生發(fā)育比女生晚,你現(xiàn)在才19,只要多注意還是會長的。建議你堅持鍛煉身體,打籃球就很不錯,而且注意不要有心理負擔(dān)。

    2015-11-26 04:54
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間

    2015-11-25 22:32
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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