19 周歲身高是否還能增長，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女有一定長高的潛力，但不是絕對的。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，可通過 X 線檢查判斷。若已閉合，長高空間較小。 綜合考慮以上因素，19 周歲仍有一定長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，以促進身體的健康發(fā)育。

您好，男性19周歲，身高現(xiàn)在是1米75已經(jīng)屬于高的了，一般情況下男性身高到25歲才停止增長的，所以你現(xiàn)在還有增高的可能

今年19周歲了，身高現(xiàn)在是1米75，父親1米75母親1米65。你好，還是可以長高的。平時要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類，蛋類，豆類等等?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的睡眠，保證睡眠質(zhì)量，因為在睡覺時生長激素分泌很旺盛的。你家人都蠻高的，你也可以長得很高！

你好，男生發(fā)育比女生晚，你現(xiàn)在才19，只要多注意還是會長的。建議你堅持鍛煉身體，打籃球就很不錯，而且注意不要有心理負擔(dān)。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間