環(huán)境污染會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，營養(yǎng)神經(jīng)的維生素如維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E等可守護健康。 1. 維生素B1：參與神經(jīng)系統(tǒng)的能量代謝，維持神經(jīng)傳導(dǎo)功能正常，缺乏時可能導(dǎo)致神經(jīng)炎等問題，補充它能增強神經(jīng)系統(tǒng)對不良環(huán)境的耐受性。 2. 維生素B6：對神經(jīng)遞質(zhì)的合成有重要作用，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，在環(huán)境污染影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡時，可起到一定的調(diào)節(jié)作用。 3. 維生素B12：參與神經(jīng)髓鞘的合成和維持，能保護神經(jīng)纖維，減少環(huán)境污染可能引起的神經(jīng)損傷。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，可清除環(huán)境污染物產(chǎn)生的自由基，減輕自由基對神經(jīng)細胞的損傷，保護神經(jīng)系統(tǒng)。 5. 維生素E：也是一種抗氧化劑，能與維生素C協(xié)同作用，增強抗氧化效果，維持神經(jīng)細胞膜的穩(wěn)定性。 在環(huán)境污染的背景下，適當補充這些營養(yǎng)神經(jīng)的維生素，能從不同方面保護神經(jīng)系統(tǒng)，降低環(huán)境因素對神經(jīng)的損害。但補充維生素應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量攝入。