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晚上吃7個香蕉2個蘋果會致胖嗎

晚上吃7個香蕉2個蘋果會致胖嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    晚上吃較多香蕉和蘋果是否會胖,取決于熱量攝入、消耗、個人體質(zhì)、食物消化吸收、基礎代謝等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
    1.熱量攝入:香蕉和蘋果都含一定熱量,過量食用可能導致總熱量超標。
    2.熱量消耗:若當日活動量大,消耗多,可能不會胖。
    3.個人體質(zhì):不同體質(zhì)對食物的代謝和轉(zhuǎn)化效率不同。
    4.食物消化吸收:消化吸收能力弱,可能不會胖。
    5.基礎代謝:基礎代謝率高,相對不易胖。
    總之,晚上吃大量香蕉和蘋果不一定會胖,要綜合多方面因素判斷,且不建議一次吃這么多。

    2019-01-13 17:07
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于學暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    變胖不是吃一兩次就會胖的,形成肥胖有很少一部分是因為遺傳基因,大多數(shù)情況都是后天的飲食不當引起的,再加上缺乏鍛煉,這也是一個慢慢積累的過程。所以一口吃不成隔胖子的。祝你健康。

    2015-12-19 14:54
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,那你這個自己有正常的飲食嗎自己的腸胃要不是很好的話不能空腹吃這么多的水果,減肥重要,但你的身體更加重要,自己注意

    2015-12-19 13:05
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,不會的。但是也不會達到減肥的效果,因為香蕉吃得太多了,足夠甜。而且吃這么多香蕉,容易引起腹瀉。這是我的建議,希望對你有幫助,祝您生活愉快,謝謝!

    2015-12-19 07:08
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    1、多吃高纖維,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉類的食物,晚上七點過后絕對不吃淀粉類食物,因為這個時期是人體,脂肪儲存的時間,淀粉類是脂肪轉(zhuǎn)化的主要原料之一.2、教你一個高抬腿的走路方法,能充分鍛煉腰、腹部肌肉,預防和消除小肚子?! 幼饕I(lǐng):走路時,放慢腳步,盡量將腿向高處抬起;為保持平衡,手臂也相應抬高;抬腿同時,要用力收腹;腿要抬高,使大腿與腹部夾角盡可能接近90度;左右腿交換慢走,每次20步,每天走2次。鍛煉作用:高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運動,特別能加強腹斜肌的強度和彈性,堅持鍛煉能有助于防止大腹便便,保持健康的體態(tài),同時對預防疝氣有一定的作用。注意事項:進行高抬腿鍛煉時應降低行走速度,以保持身體的平衡;抬腿的高度應逐步加大,不要追求一次到位;鍛煉強度要因人而異,髖關(guān)節(jié)有損傷的人不適宜進行此項練習。

    2015-12-19 06:52
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,一般來說香蕉中的糖分很高你好,如果是偶爾一次這樣吃應該問題不大,但是如果經(jīng)常這樣吃,由于水果中的糖分較高,是容易發(fā)胖的

    2015-12-19 04:57
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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