6歲女孩身高1.47米體重73斤,如何促進(jìn)長(zhǎng)高
6歲女孩身高1.47米體重73斤,如何促進(jìn)長(zhǎng)高
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳秋莉 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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孩子的身高發(fā)育受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒。如果孩子身高明顯偏離正常范圍,建議就醫(yī)評(píng)估。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2017-09-20 23:19
1.遺傳因素:身高很大程度上取決于遺傳,如果父母身高較高,孩子一般也有較好的基礎(chǔ)。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入足夠的蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、瘦肉等,還要多吃蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)全面。
3.充足睡眠:每晚應(yīng)保證10-12小時(shí)高質(zhì)量睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng):比如跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.良好情緒:避免孩子長(zhǎng)期處于壓力或焦慮中,保持樂觀心態(tài)。
6.疾病排查:若孩子生長(zhǎng)緩慢,需排查是否存在內(nèi)分泌疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等。
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。
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