3-6分 你寶寶的睡眠質(zhì)量可能有待改善
媽媽們都做好了嗎？好，下面咱們一起來(lái)看看專家的建議吧！
專家評(píng)點(diǎn)：你寶寶早上起來(lái)的反應(yīng)可能是睡不好的信號(hào)哦。睡眠質(zhì)量不佳可能影響到寶寶的健康發(fā)育，因此從現(xiàn)在你應(yīng)該加把勁，盡力給寶寶帶來(lái)金質(zhì)睡眠哦。
專家TIPS:請(qǐng)想辦法查找影響寶寶睡眠質(zhì)量的主要原因，例如很多有經(jīng)驗(yàn)的媽媽早上起來(lái)都會(huì)摸摸他/她的小屁屁或紙尿褲，感受一下是否干爽。此外請(qǐng)留意他/她的睡眠時(shí)間是否正常，他/她在睡覺前1或2個(gè)小時(shí)是否過于精力充沛，睡覺的環(huán)境是否太熱或太冷，房間是否太吵鬧或太亮，還是有其他因素打擾他/她睡覺（如出現(xiàn)尿布皮疹或耳朵感染）。您也可以從專家、醫(yī)生或者其他媽媽咨詢更多建議和方法。許多兒童護(hù)理的書籍，也能提供很多對(duì)寶寶睡眠有幫助的信息。為了給您可愛的寶寶整晚金質(zhì)睡眠，趕快行動(dòng)吧！
7-9分 你寶寶的睡眠質(zhì)量還算不錯(cuò)
媽媽們都做好了嗎？好，下面咱們一起來(lái)看看專家的建議吧！
專家評(píng)點(diǎn)：寶寶的睡眠質(zhì)量還算不錯(cuò)，但還可以提高到最優(yōu)水平。寶寶睡眠質(zhì)量的下降（如晚上經(jīng)常醒來(lái)、睡眠時(shí)間不足等），會(huì)影響到寶寶情緒和精力，而這又會(huì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)起著重要的作用。
專家TIPS:寶寶屁屁摸上去不干爽，可想寶寶有多不舒服。尿濕是打擾寶寶睡眠的重要因素，選擇吸收性強(qiáng)的紙尿褲十分重要。此外建議你可以記錄寶寶的睡眠日記，然后跟專家或者有經(jīng)驗(yàn)的媽媽討論，找出原因和改善辦法，比如注意持之以恒培養(yǎng)定時(shí)睡眠生物鐘和睡眠習(xí)慣，保證睡眠環(huán)境的舒適。
10-12分 你寶寶的睡眠質(zhì)量很不錯(cuò)呢
媽媽們都做好了嗎？好，下面咱們一起來(lái)看看專家的建議吧！
專家評(píng)點(diǎn)：寶寶早上醒來(lái)后很開心，狀態(tài)非常好，可見他/她一定享受了整晚的金質(zhì)睡眠。金質(zhì)睡眠能讓你的寶寶白天更樂于學(xué)習(xí)，想必也會(huì)給你帶來(lái)更多驚喜！
專家TIPS: 對(duì)寶寶睡眠的護(hù)理是一項(xiàng)需要堅(jiān)持而耐心的工作，要繼續(xù)讓您的寶寶保持這種良好的勢(shì)頭，早上起來(lái)?yè)Q紙尿褲時(shí)多跟寶寶做親子互動(dòng)，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感覺。
5-10分 你寶寶的睡眠質(zhì)量可能有待改善
寶寶的睡眠質(zhì)量需要你更多的關(guān)注哦
專家評(píng)點(diǎn)：你寶寶早上起來(lái)的反應(yīng)（睡眼惺忪、甚至又哭又鬧不想起床等）可能是睡不好的信號(hào)哦。睡眠質(zhì)量不佳可能會(huì)影響了寶寶的健康發(fā)育，甚至導(dǎo)致寶寶的學(xué)習(xí)能力落后于他人，因此從現(xiàn)在開始，一起努力為寶寶帶來(lái)金質(zhì)睡眠吧！
專家TIPS:建議你和專家、醫(yī)生或者其他媽媽咨詢更多建議和方法，此外多閱讀一些專業(yè)的書籍也會(huì)有幫助。努力找出影響寶寶睡眠質(zhì)量的主要原因，例如很多有經(jīng)驗(yàn)的媽媽早上起來(lái)都會(huì)摸摸他/她的小屁屁或紙尿褲，感受一下是否干爽。此外多留意觀察他/她睡覺前1或2個(gè)小時(shí)是否過于精力充沛，睡覺的環(huán)境是否太熱或太冷，還是有其他因素打擾他/她睡覺（如出現(xiàn)尿布皮疹或耳朵感染）。建議你選用吸收能力強(qiáng)的紙尿褲以減少對(duì)寶寶的打擾，同時(shí)可以設(shè)置舒適的房間溫度，或者在房間放置小風(fēng)扇以減少噪音。為了給您可愛的寶寶整晚金質(zhì)睡眠，趕快行動(dòng)吧！
11-15分 你寶寶睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)
媽媽們都做好了嗎？好，下面咱們一起來(lái)看看專家的建議吧！
專家評(píng)點(diǎn)：寶寶的睡眠質(zhì)量還算不錯(cuò)，但還可以提高到最優(yōu)水平。通常你的寶寶醒來(lái)并不會(huì)哭得很厲害，但也不是最好的水平，這往往歸因于晚上頻繁的醒來(lái)。事實(shí)上寶寶的睡眠質(zhì)量對(duì)其健康成長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用，所以繼續(xù)加油吧！
專家TIPS:寶寶屁屁摸上去不干爽，可想寶寶有多不舒服。尿濕是打擾寶寶睡眠的重要因素，選擇吸收性強(qiáng)的紙尿褲十分重要。此外建議你可以記錄寶寶的睡眠日記，然后跟專家或者有經(jīng)驗(yàn)的媽媽討論，找出原因和改善辦法，比如注意持之以恒培養(yǎng)定時(shí)睡眠生物鐘和睡眠習(xí)慣，保證睡眠環(huán)境的舒適。
