本周話題懷孕11周重點關(guān)注

01懷孕11周胎兒發(fā)育情況

懷孕11周，你的懷孕早期已經(jīng)快走到盡頭了，你一定很好奇，寶寶到底長得如何了，一切是不是還正常呢？讓我們來看看懷孕11周胎兒發(fā)育情況吧。

懷孕11周，這是胎寶寶生長的關(guān)鍵一周，寶寶成長速度在本周越發(fā)驚人，小家伙已經(jīng)完全成型了，到本周末，頭部和身體的長度會基本相同。

現(xiàn)在你的胎兒身長達(dá)到45－63毫米，體重達(dá)到14克。胎兒的生長速度加快，已經(jīng)在你的子宮內(nèi)開始做吸吮、吞咽和踢腿的運(yùn)作，他（她）維持生命的器官已經(jīng)發(fā)育成熟……查看全文>>

02懷孕11周準(zhǔn)媽媽5大注意事項

1、不要錯過產(chǎn)檢“建檔”期：準(zhǔn)媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢建檔，之所以叫“建檔”，是因為醫(yī)院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。

2、感到頭暈警惕低血糖：懷孕初期，準(zhǔn)媽媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發(fā)生改變時，如從坐位變成站位，或者躺著時突然起來。這是因為懷孕后需要更多的血液供應(yīng)，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈，就需要及時看醫(yī)生，看是否有低血糖或貧血。

3、注意營養(yǎng)均衡：這個時候有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋；有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這并不是因為準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)成分，不用擔(dān)心，很多過來人也都是如此。一般這種現(xiàn)象在孕3個月之后就會消失。準(zhǔn)媽媽飲食應(yīng)以自身健康和胎寶寶發(fā)育為宗旨，注意平衡膳食、補(bǔ)充營養(yǎng)……查看全文>>

03懷孕11周準(zhǔn)媽媽有哪些變化

懷孕11周，當(dāng)你看到你的腹部出現(xiàn)妊娠紋或者臉上等部位出現(xiàn)妊娠斑，說明你是時候采取措施來抵制產(chǎn)后妊娠紋了。

你的子宮現(xiàn)在看起來像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯(lián)合之上觸及到，胎兒已經(jīng)充滿了整個子宮。體內(nèi)的血液在增加。正常婦女體內(nèi)有5升血，到分娩時將增加1升——血量幾乎增加了20％。當(dāng)你制造更多血液時，血壓將恢復(fù)正常，頭暈?zāi)垦�、疲勞和頭腦混亂的癥狀會有所減輕。

在這周，孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時陰道有乳白色的分泌物出現(xiàn)。你可能會發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會出現(xiàn)褐色的斑塊，不必太擔(dān)心，這些都是懷孕的特征，隨著分娩的結(jié)束，斑塊會逐漸變淡……查看全文>>

04懷孕11周的胎教任務(wù)

懷孕11周，胎兒已經(jīng)可以做出簡單的反射了，寶寶對壓觸也有了反應(yīng)了，那么要怎么樣進(jìn)行胎教呢？

由于到11周時，胎兒對壓觸覺有了反應(yīng)，所以孕媽媽可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進(jìn)胎兒的感知覺發(fā)育。

此時，你可以對胎寶寶主要實施營養(yǎng)胎教和撫摸胎教，同時也可以有意識地進(jìn)行形象意念和美學(xué)培養(yǎng)，這可以做你對胎寶寶進(jìn)行胎教的開始，很簡單哦……查看全文>>

05懷孕11周準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

懷孕11周，作為一個準(zhǔn)爸爸，是不是想要做得更出色呢？那么，請你一定要知道——

胎兒發(fā)育需要適宜的環(huán)境，也需要各種刺激和鍛煉。胎兒除生理需要外，還需要一些與精神活動有關(guān)的刺激和鍛煉。例如，丈夫可與妻子開開適度的玩笑，幽默風(fēng)趣的話會使妻子的感情更豐富；陪妻子觀看歡喜的影劇；讓妻子與久別的親人重逢；讓妻子參與社交和調(diào)解鄰里糾紛；陪妻子作短途旅游等。總之，讓她的情緒出現(xiàn)短暫的、適度的變化，為未出世的孩子提供豐富的精神刺激和鍛煉，以適應(yīng)當(dāng)今社會快節(jié)奏變化的需要。

1、注意妻子的性情和心理變化，為之創(chuàng)造一個和睦、親熱的生活環(huán)境。多體貼照顧妻子、主動承擔(dān)家務(wù)，不與妻子斤斤計較，注意調(diào)節(jié)婆媳關(guān)系，盡量多花些時間陪妻子消遣娛樂。

2、幫助妻子創(chuàng)造一個良好的胎教環(huán)境。力求排除環(huán)境污染和噪音危害。因為強(qiáng)烈的噪音或振動，會引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動……查看全文>>

06懷孕11周準(zhǔn)媽媽食譜

板栗燒子雞

原料：

板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。

做法：

1、將板栗劃開一小口，大火煮10分鐘撈出，剝?nèi)ネ鈿ぁ?/P>

2、將子雞肉洗凈切塊，放醬油、糖、鹽、料酒腌制10分鐘。

3、鍋中加高湯、醬油、板栗、雞塊同煮，煮至板栗熟爛。再調(diào)轉(zhuǎn)大火，加入蒜瓣，繼續(xù)燜5分鐘即可。

山藥香菇雞

原料：

山藥100克，雞腿1個，胡蘿卜1根，鮮香菇5朵， 鹽、糖、料酒、醬油各適量。

做法：

1、山藥洗凈去皮，切成片；胡蘿卜去皮，切成片；香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。

2、雞腿洗凈，剁成小塊，沸水焯過，去除血水后瀝干……查看全文>>