您好，這樣的鍛煉方式在一定是程度上可以增高，不過(guò)18歲還是比較早的，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉這樣的話(huà)要注意休息，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣會(huì)增高

您好，像您說(shuō)的這種情況，一般來(lái)說(shuō)身高是全身的一個(gè)綜合的結(jié)果。做運(yùn)動(dòng)的確是可以起到改善身高的作用，但是想通過(guò)做單杠來(lái)拉伸做到身高增高是不現(xiàn)實(shí)的，建議您適當(dāng)鍛煉，并合并適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂(lè)！

你好，你現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)是完全有可能再長(zhǎng)高的平時(shí)注意合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)跟得上，另外就是積極鍛煉身體，多拉伸一下韌帶，多進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有很大的幫助，還有就是每天可以喝杯純牛奶