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運動與生長潛力:拉單杠對身高的影響

運動與生長潛力:拉單杠對身高的影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃勇儀 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    拉單杠可能對長高有一定促進(jìn)作用,其效果受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定,父母身高對子女有重要影響。
    2.營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。
    3.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。
    4.運動方式:拉單杠等伸展運動可拉伸關(guān)節(jié)和韌帶,增加骨間隙。
    5.內(nèi)分泌平衡:生長激素、甲狀腺激素等正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。
    總之,拉單杠作為一種運動方式,對長高有一定輔助作用,但需綜合多種因素共同促進(jìn)身高發(fā)育。

    2016-06-07 20:13
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張哉炯

張哉炯 / 主任醫(yī)師

擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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高增陽

高增陽 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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