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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吊單杠可能對長高有一定幫助,影響長高的因素還有飲食、睡眠、運動、遺傳和骨骺線情況等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
2016-02-15 19:24
1.飲食:多吃蔬菜、高蛋白食物、含鈣豐富食物,如牛奶、豆制品,保證營養(yǎng)均衡。
2.睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每天應(yīng)睡足8小時。
3.運動:除吊單杠,像籃球、游泳等也有助于長高。
4.遺傳:遺傳因素對身高影響較大,父母身高會影響子女。
5.骨骺線:骨骺線未閉合,長高可能性大,可檢查判斷。
綜合多種因素,促進身體長高需要從多方面努力。
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