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掛單杠對長高是否有效及所需時間

掛單杠能長高嗎 需要掛多少時間

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張東升 醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    掛單杠可能對長高有一定幫助,但效果因人而異。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用,父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng):均衡的飲食,如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,能為身體生長提供必要的營養(yǎng)。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 4.運動:除掛單杠外,其他有氧運動和伸展運動也有益,如跑步、游泳、跳繩等。 5.內(nèi)分泌:體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之,掛單杠可以作為促進(jìn)身高增長的一種輔助方式,但不能單純依賴它。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣,才能更有利于身高的發(fā)育。

    2024-11-28 23:18
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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