掛單杠可能對長高有一定促進(jìn)作用，但效果因人而異。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的重要保障。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4. 運(yùn)動：除掛單杠外，其他如跳繩、籃球等運(yùn)動也能刺激骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，掛單杠可以作為促進(jìn)身高增長的一種輔助方式，但不能單純依靠這一種方法。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣，才能更有利于身高的增長。

你好，身高能否如意取決于幾個(gè)因素首先是遺傳因素占70％此外取決于其他條件包括運(yùn)動營養(yǎng)環(huán)境和社會因素等,合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養(yǎng).