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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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應(yīng)力性骨折是一種常見的運動損傷,通常由于反復的應(yīng)力作用導致。治療方法包括休息、固定、藥物治療、物理治療、康復訓練等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2015-10-13 14:17
1.休息:立即停止可能導致骨折的活動,讓受傷部位得到充分休息,以促進愈合。
2.固定:使用石膏、支具等進行固定,限制骨折部位的活動,避免進一步損傷。
3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,以減輕疼痛和炎癥;補充鈣劑和維生素 D,有助于骨折愈合。
4.物理治療:如熱敷、冷敷、超聲波等,可緩解疼痛、促進血液循環(huán)和組織修復。
5.康復訓練:在骨折初步愈合后,進行適當?shù)目祻陀柧殻缂∪饬α坑柧?、關(guān)節(jié)活動度訓練等,以恢復肢體功能。
6.飲食調(diào)整:增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入,為骨折愈合提供充足的營養(yǎng)支持。
應(yīng)力性骨折的治療需要綜合多種方法,并根據(jù)個體情況進行調(diào)整?;颊邞?yīng)遵循醫(yī)生的建議,積極配合治療,注意休息和康復,以促進骨折的順利愈合和功能恢復。
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回答2
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您好,吊單杠的話,可以幫助拉伸肌肉關(guān)節(jié),是有一定的幫助增高作用。不過增高的話,多跟飲食運動還有遺傳因素等有關(guān),具體還要看骨骺線是否已經(jīng)閉合。建議到醫(yī)院做一下x光檢查。如果未閉合,建議平時飲食注意營養(yǎng),可以適當多喝些牛奶補鈣,有空多鍛煉身體,多做一些跳躍性的運動,幫助刺激骨骼增長。
2018-06-09 19:38
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