18 歲男孩能否長高,166cm 能否長到 170cm 及停止長高年齡
18歲男孩還能長高嗎?我現(xiàn)在166cm,還有機會長到170cm嗎?一般幾歲不會再長了?
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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18 歲男孩仍有長高的可能,但能否長到 170cm 取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質是骨骼生長的基礎。 3.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如籃球、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:深度睡眠時生長激素分泌旺盛,保證每天充足且高質量的睡眠對長高很重要。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常,能促進身高增長。 總之,18 歲男孩仍有長高機會,但要綜合考慮上述因素。保持良好的生活習慣,必要時可就醫(yī)檢查激素水平和骨齡,以評估生長潛力。
2025-02-24 16:34
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查,看一下骨垢線是否閉合如果已經(jīng)閉合,長高的可能性就不大了,如果沒有閉合是可以繼續(xù)長高的。建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜醫(yī)生詢問:
2015-12-29 12:09
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-29 11:58
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,根據(jù)你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查,看一下骨垢線是否閉合如果已經(jīng)閉合,長高的可能性就不大了,如果沒有閉合是可以繼續(xù)長高的。建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜
2015-12-29 05:10
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好!你的情況考慮是可以加強體育鍛煉,如跳高、跳遠、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養(yǎng),多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧,不必過于擔心的。現(xiàn)在就有這個意識,相信你會長高的。祝你快樂!醫(yī)生詢問:
2015-12-29 02:53
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