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18 歲身高 165cm,能否長到 170cm?

我18歲了才165cm,有機(jī)會(huì)長到170cm呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    18 歲身高 165cm 仍有長到 170cm 的可能,這取決于遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,若父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。例如,多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 4.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有利于身高增長。 5.激素水平:若生長激素分泌不足,可能影響身高,必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之,18 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過改善生活方式,有可能繼續(xù)長高。但個(gè)體差異較大,若對身高增長有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

    2025-02-19 17:00
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好朋友別擔(dān)心,注意飲食營養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以

    2015-12-25 00:06
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    有機(jī)會(huì),需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,同時(shí)需要注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.祝你永遠(yuǎn)健康.

    2015-12-24 21:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    那要看你的骨骺是否閉合了,至于你的骨骺是否閉合,應(yīng)該到醫(yī)院里拍長骨骼x平片,就能夠看出來了。如果骨骺還沒有閉合的話,可以通過每天堅(jiān)持跑步鍛煉,一般情況下能夠刺激進(jìn)一步的長高,一年上高3到5公分還是可以的。

    2015-12-24 14:43
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):您好,還是可以的,平時(shí)注意的話,增高的話,營養(yǎng)有七大要素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì),缺一不可。運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。生活方式,跪坐、睡眠姿勢也有關(guān),注意勞逸結(jié)合等。

    2015-12-24 07:24
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

預(yù)約掛號
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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