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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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18歲身高170CM體重78KG身體狀況,需考慮體重指數(shù)、飲食、運動、代謝、遺傳等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-01-26 21:37
1.體重指數(shù):計算后處于正常范圍,但需控制以防超重。
2.飲食:多吃新鮮蔬果,均衡營養(yǎng),避免高熱量食物。
3.運動:適量運動,如跑步、游泳,增強體質(zhì)。
4.代謝:關(guān)注自身代謝情況,保持正常代謝水平。
5.遺傳:若家族有肥胖或相關(guān)疾病史,需警惕。
保持良好生活習(xí)慣,定期體檢,關(guān)注身體變化。
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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稍胖些,建議您注意營養(yǎng)規(guī)律飲食您好,建議您每天保證鍛煉,合理膳食。。。。
2015-12-09 23:19
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):身高170CM,正常體重的范圍應(yīng)在56KG-71KG之間,據(jù)您描述您的體重超重,為了健康建議您平時多做有氧運動,如:堅持每天快步走一小時或跳繩四十分鐘、慢跑四十分鐘等,同時飲食上忌吃油膩油炸食品、腌制品、甜品、飲料等,適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z當(dāng)主食,適量多吃些利濕的蔬菜水果。
2015-12-09 22:36
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好!根據(jù)您所說的情況,170CM.體重78KG..考慮您的體重有些重,建議要控制一下的!可以注意避免主食的過多攝入,同時注意避免高糖,高脂的過多攝入,避免暴飲暴食,三餐要規(guī)律,還可以進(jìn)行運動,如跑步等,但一定要有運動量,并要堅持。
2015-12-09 14:02
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