15 歲身高 158 米,父母身高分別為 158 米、170 米,還能長(zhǎng)高嗎?怎樣長(zhǎng)高?
剛剛158.米還能長(zhǎng)高么,我媽158米,我爸170米,怎么才能長(zhǎng)高啊剛剛15曾經(jīng)治療情況和效果:
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肖起濤 主治醫(yī)師
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15 歲是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高對(duì)子女有一定影響,不過通過后天努力仍有長(zhǎng)高空間。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。 5. 內(nèi)分泌:若存在內(nèi)分泌失調(diào),如生長(zhǎng)激素缺乏等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,15 歲仍有長(zhǎng)高的可能,要綜合采取多種措施,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-01-16 23:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級(jí)甲等
兒科
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身高的發(fā)育是依賴于骨垢線的還沒有閉合的。您19歲了,骨垢線應(yīng)該是有閉合了。身高再次發(fā)育的可能性不是很大的。
2015-12-16 07:31
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