18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、跳繩、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 5.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲想要繼續(xù)長(zhǎng)高，需要綜合考慮多種因素，并持之以恒地采取相應(yīng)措施。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

你好；這種情況建議首先檢查一下骨骺閉合情況再?zèng)Q定。

據(jù)所述情況建議多吃維生素蛋白質(zhì)豐富食物，適量補(bǔ)鈣，多進(jìn)行跳躍伸展以及懸吊運(yùn)動(dòng)促進(jìn)增高