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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。對(duì)于 16 歲男生,僅根據(jù)父母身高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)最終身高,但可通過一些方法進(jìn)行大致評(píng)估。 1.遺傳因素:遺傳對(duì)身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女往往有更高的身高潛力,但也存在變異。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于身高增長(zhǎng)。 5.疾病因素:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有相關(guān)疾病應(yīng)及時(shí)治療。 綜合考慮以上因素,建議 16 歲男生保持良好的生活習(xí)慣,定期進(jìn)行身高監(jiān)測(cè),如有身高增長(zhǎng)異常,可及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
2025-02-17 22:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好朋友你的這種情況建議你在平時(shí)多進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng),同時(shí)的在飲食上注意一下營(yíng)養(yǎng)
2015-12-21 08:19
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