影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對子女有重要作用。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等，有助于生長。
3.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動鍛煉：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，刺激骨骼生長。
5.疾病影響：某些疾病可能影響生長發(fā)育，如生長激素缺乏癥等。
建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況，明確是否還有長高空間，再采取相應(yīng)措施。

你好，你才18歲，男生在24歲后才停止發(fā)育，你是還能長高的，平時多補(bǔ)充營養(yǎng)，多做體育運(yùn)動，可以促進(jìn)發(fā)育的

你好,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動。發(fā)揮長高潛能