快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

18 歲身高 156cm,父母不高,如何增高

我18歲了,在初中是154cm,高中156cm。怎么能長(zhǎng)高。父親165cm,母親160cm

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等多種因素影響。對(duì)于 18 歲身高不太理想者,可從改善營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面努力。 1. 營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素的分泌,每晚應(yīng)睡足 7-8 小時(shí)。 4. 心態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期焦慮、緊張,以免影響內(nèi)分泌。 5. 醫(yī)療干預(yù):若骨骺線未閉合,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素等藥物。但藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之,18 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但需綜合采取多種措施。同時(shí),建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查,以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

    2024-12-22 17:22
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,根您的情況建議最好到醫(yī)院檢查下骨垢線是否閉合,由于遺傳的基因的影響是比較大的,其次要考慮后天的飲食睡眠和運(yùn)動(dòng)是否搭配合理,日常的飲食要注意鈣質(zhì)的攝入,多喝水,多做跳躍性運(yùn)動(dòng),如果還沒(méi)有閉合可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行注射生長(zhǎng)激素

    2015-11-16 05:01
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):18歲以后女生就過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間,一般情況下就很難在長(zhǎng)高了。所以只能盡量,想要長(zhǎng)高要符合以下幾個(gè)條件。第一就是要營(yíng)養(yǎng)均衡,每天要吃豆類(lèi),蔬菜水果,魚(yú)蝦或者是蛋奶,瘦肉,堅(jiān)果等。第二要保持一個(gè)愉悅的心情,避免壓力過(guò)大,避免情緒過(guò)于激動(dòng)。第三要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。還有一個(gè)因素是父母遺傳的因素。這個(gè)因素比較難以改變,所以建議你從前三個(gè)因素著手。

    2015-11-16 02:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,不排除這個(gè)可能性,建議做個(gè)X線檢查,以確定骨骺線是否閉合。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及注意鍛煉

    2015-11-15 21:38
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你描述的情況如果想要長(zhǎng)高方面的,需要注意飲食方面多吃點(diǎn)大骨頭湯,牛奶,蝦皮之類(lèi)的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,還有注意適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片,有空多曬曬太陽(yáng),可以幫助維生素D轉(zhuǎn)化成鈣質(zhì),希望對(duì)你有幫助

    2015-11-15 19:52
專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

攀枝花兒科醫(yī)院

攀枝花兒科醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院