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18歲身高156cm,尋求增高方法

18歲身高156cm,尋求增高方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張國超 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。如果18歲想增高,可從以下方面努力。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.遺傳因素:遺傳對身高起重要作用,但并非絕對。
    2.營養(yǎng)均衡:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:保證每晚7-9小時高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    4.合理運動:如跳繩、籃球、游泳等,刺激骨骼生長。
    5.疾病排查:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,如有疑慮可就醫(yī)檢查。
    6.保持良好心態(tài):避免壓力過大,以免影響內(nèi)分泌。
    總之,18歲仍有增高的可能,但個體差異較大??上葒L試上述方法,必要時就醫(yī)評估。

    2014-02-27 10:12
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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