18 歲女生身高 156cm 還能長高嗎
我今年18歲,女,身高156cm,請(qǐng)問我還可以長高嗎曾經(jīng)的治療情況和效果:未
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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18 歲女生身高 156cm 是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對(duì)較大;反之則較小。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況:可通過 X 光檢查確定。若骨骺線未閉合,還有長高空間;若已閉合,長高可能性較小。 總之,18 歲女生身高是否能繼續(xù)增長,需綜合考慮上述因素。建議保持健康的生活方式,即使骨骺線閉合,通過良好的體態(tài)調(diào)整,也能在視覺上顯得更高。
2025-02-13 18:30
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你提供的情況,建議你的飲食要營養(yǎng),每天堅(jiān)持喝一杯牛奶,同時(shí)晚上要早點(diǎn)睡覺,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),平時(shí)飲食清淡為主,增加蔬菜和水果的攝入,平時(shí)每天水分也要攝入充足,保持良好的生活習(xí)慣很重要。
2015-12-20 03:44
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,女性的青春期比男性早1到2年的時(shí)間,人體身高增長的主要時(shí)間在12到15歲青春期的早期,所以女性的身高會(huì)發(fā)育的更早,大概在11到14歲的時(shí)候,一般過了16歲以后身高就固定不變了,剩下的只是胖瘦的區(qū)別了!你現(xiàn)在都已經(jīng)18歲了,青春期馬上就結(jié)束了,此時(shí)你的骨骼已經(jīng)完全定型了,沒有增高的希望了,所以這些不現(xiàn)實(shí)的想法吧!
2015-12-20 02:52
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,對(duì)于18歲的年齡,長高的可能性不是特別大,已經(jīng)錯(cuò)過最佳生長發(fā)育期間,促生長激素會(huì)逐漸減少,當(dāng)然,這時(shí)還需要足夠的蛋白質(zhì),每天保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白,可能還會(huì)長高一點(diǎn)點(diǎn),但不會(huì)超過1米6,只要身體正常,健康,不過度肥胖,不過都偏瘦,都屬于正常,沒什么太大的問題,影響身高的原因眾多,可能和遺傳基因也占一部分,因此不需要過多擔(dān)心;
2015-12-19 17:09
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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健康指導(dǎo):您好:一般情況下,人的年齡達(dá)到二十歲周歲的時(shí)候身體的生長發(fā)育基本上停止,根據(jù)您的年齡,您還是有很大的可能增高的,建議您平時(shí)的飲食中最好多攝入些鈣類食物如蝦皮,蟹類食物等,注意維生素的補(bǔ)充,適當(dāng)做些拉伸性體育鍛煉
2015-12-19 14:31
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