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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 歲身高 156cm 偏矮,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育,適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高偏矮。 身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響,18 歲身高仍有一定的增長(zhǎng)空間。建議保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。如有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2024-10-22 13:35
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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,減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領(lǐng)有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨推拿減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果欠安最后才接納的一種減肥要領(lǐng).藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡
2024-10-22 13:35
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,最好不要吃藥啊,是藥三分毒啊,建議運(yùn)動(dòng)加控制飲食瘦身,可以早餐和午餐正常吃,晚餐不吃,平時(shí)少吃油膩的食物和甜的食物,多吃水果蔬菜,同時(shí)進(jìn)行游泳,呼啦圈等運(yùn)動(dòng),一定要堅(jiān)持啊,多喝水,肯定有效果的.
2024-10-22 13:35
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,任何減肥藥物都是有副作用的,您現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期.是不建議您采用服用減肥藥物的,您的體重在正常范圍之內(nèi),不建議您減肥的,也是不建議您采用節(jié)食減肥,這樣是會(huì)影響您的正常發(fā)育的,您現(xiàn)在才18歲,還可以長(zhǎng)個(gè)子.建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)平衡,.
2024-10-22 13:35
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來(lái)不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為:科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2024-10-23 03:00
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