21 歲身高 170cm 能否長到 175 - 180cm
今年21歲,170cm,還可不可以再長高些!1?想得到怎樣的幫助:今年21歲,170cm,還可不可以再長高些!175到180之間還有可能嗎?。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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21 歲身高 170cm 是否能長到 175 - 180cm 取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大;反之則較小。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5. 骨骺線閉合情況:可以通過 X 光檢查來判斷骨骺線是否閉合。若未閉合,還有長高空間;若已閉合,長高可能性較小。 總之,21 歲是否能繼續(xù)長高存在個體差異。建議保持良好的生活習慣,以促進身體的健康發(fā)展。
2025-02-08 06:06
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