16 歲身高 164.5cm，父母較矮堂哥高，發(fā)育早，還能長高嗎
我爸170cm，我媽155cm。我16周歲身高164.5cm，我堂哥們都是180cm以上的，我六年級(jí)開始發(fā)育。我堂哥們和我爸都是到17歲左右才猛長的。
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。對(duì)于 16 歲的青少年，仍有長高的可能。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。父母身高較矮，但堂哥高，說明遺傳并非決定身高的唯一因素。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的睡眠。 5. 激素水平：生長激素等激素對(duì)身高有重要作用，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 6. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響身體發(fā)育。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式、保持良好心態(tài)，有可能繼續(xù)長高。但具體情況因人而異，如有疑慮可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2025-01-09 01:47
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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根據(jù)你描述的情況來分析還有生長發(fā)育的空間。用你的話說就是晚長、每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，有的生長發(fā)育早一些，有的相對(duì)晚一些。日后你要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。不要挑食也不要偏食、多吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素、蛋類和奶制品都有很好的幫助
2015-11-26 19:22
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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人與人不同有的就屬于是發(fā)個(gè)晚。你才15歲正處于是成長階段，我建議你只要以后營養(yǎng)搭配均勻應(yīng)該還會(huì)不斷地長高。
2015-11-26 13:58
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身高和遺傳因素有關(guān)系的，男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了，
2015-11-26 04:32
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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