18 歲身高 160 且 2 年未長還能長高嗎?
我18歲才160還能長高嗎?想得到怎樣的幫助:我都2年沒長?我18歲才160還能長高嗎?我都2年沒長。
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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18 歲身高 160 厘米且 2 年未長,是否還能長高取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,可能會對自身身高增長有一定限制,但并非絕對。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足,會影響骨骼生長。 3.運(yùn)動:適量的運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高增長。 5.骨骺線閉合:如果骨骺線已經(jīng)閉合,長高的空間較小;若未閉合,則還有長高的可能。 總之,18 歲身高 160 厘米且 2 年未長,想要明確是否還能長高,建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測,了解骨骺線的閉合情況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過改善生活方式等,爭取最大的生長潛力。
2025-02-06 14:11
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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男生一般可以長到20-24歲,身高的影響因素有很多,遺傳因素是不可改變的,后天影響對身高的影響也較大。如果要確定還能不能長高,可以去醫(yī)院拍個(gè)關(guān)節(jié)處的片子看看骨骺閉合情況。如果沒有完全閉合則還有長的空間,平時(shí)多食含鈣,蛋白質(zhì)食物,多運(yùn)動,男生可以選擇多打籃球,蹦蹦跳跳等。不要熬夜,生長激素基本都是夜間分泌。
2016-03-02 01:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骼是否閉合是是否可以再增高的關(guān)鍵,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。通過矯形體操和增高瑜伽的鍛煉矯正骨骼,尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形,從而起到增高的作用。
2016-03-01 17:51
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