18 歲身高 160 厘米且兩年未長，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查來判斷，如果骨骺線尚未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高的空間較小。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時可就醫(yī)檢查骨骺線。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

你可以去醫(yī)院拍一下長骨的骨齡，看看骨齡線有沒有愈合。沒有愈合的話可以多進行些含有跳躍動作的運動，如籃球就很不錯；平時多吃些高鈣食品，如牛奶，動物軟骨，大豆等；晚上早點睡覺，最好在九點前進入深度睡眠，因為人的生長激素分泌高峰就在此時；當(dāng)然如果骨齡線快要愈合的話，可以注射生長激素。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.