18 歲身高 160 且兩年未長(zhǎng)還能長(zhǎng)高嗎
我18歲才160還能長(zhǎng)高嗎?我都2年沒(méi)長(zhǎng)?我18歲才160還能長(zhǎng)高嗎?我都2年沒(méi)長(zhǎng)。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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18 歲身高 160 厘米且兩年未長(zhǎng),是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮,但通過(guò)后天努力仍有一定改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5. 骨骺線閉合情況:可通過(guò) X 線檢查來(lái)判斷,如果骨骺線尚未閉合,還有長(zhǎng)高的可能;若已閉合,長(zhǎng)高的空間較小。 總之,18 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但需要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線。
2024-12-12 01:50
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高能否如意,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。
2015-12-04 16:15
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2015-12-04 07:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你可以去醫(yī)院拍一下長(zhǎng)骨的骨齡,看看骨齡線有沒(méi)有愈合。沒(méi)有愈合的話可以多進(jìn)行些含有跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),如籃球就很不錯(cuò);平時(shí)多吃些高鈣食品,如牛奶,動(dòng)物軟骨,大豆等;晚上早點(diǎn)睡覺(jué),最好在九點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠,因?yàn)槿说纳L(zhǎng)激素分泌高峰就在此時(shí);當(dāng)然如果骨齡線快要愈合的話,可以注射生長(zhǎng)激素。
2015-12-04 06:23
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
2015-12-04 05:21
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