身高 162CM 體重 108 斤是否正常，需要綜合多個因素判斷，如身體成分、年齡、性別、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率等。 1.身體成分：體重不僅包括脂肪，還包括肌肉、骨骼、水分等。相同體重下，肌肉含量高的人更健康。 2.年齡：不同年齡段的正常體重范圍有所不同。年輕人新陳代謝快，體重相對穩(wěn)定；中老年人代謝變慢，體重可能會有所增加。 3.性別：一般來說，女性的體脂率相對較高，相同身高體重下，女性可能看起來更豐滿。 4.生活習(xí)慣：良好的飲食、規(guī)律的運(yùn)動和充足的睡眠有助于維持健康體重。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，消耗能量多，相對不容易發(fā)胖。 綜合考慮以上因素，僅從身高和體重來看，162CM 身高 108 斤通常在正常范圍內(nèi)，但要確切判斷是否健康，還需結(jié)合身體的其他指標(biāo)和個人情況。

健康指導(dǎo)：標(biāo)準(zhǔn)體重的一個簡單算法是：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高(cm)-105，上下浮動百分之十對屬于正常情況的。還有一個是體重指數(shù)的算法：體重指數(shù)=體重(kg)/身高(m)的平方，體重指數(shù)在18-25之間的都屬于正常情況，根據(jù)您提供的資料，你的體重跟身高很適合的哦，不偏胖也不偏瘦，繼續(xù)保持哦。

你好，根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)計算，你的BMI指數(shù)為20.5。你的BMI指數(shù)在19-24之間，處于適中水平。

你好，按照你的描述，你現(xiàn)在的體重和身高是正常的。你好，你現(xiàn)在的的身高和體重是比較勻稱的，建議不需要擔(dān)心。不會偏胖也不會偏瘦。平時保持良好的心態(tài)和生活就可以了。