18 歲男生仍有長高的可能，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動鍛煉、充足睡眠、良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面努力。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，為骨骼生長提供充足原料。 2. 運(yùn)動鍛煉：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，像籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 3. 充足睡眠：每晚保證 7-8 小時高質(zhì)量睡眠，因為睡眠時生長激素分泌旺盛。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。 5. 避免不良習(xí)慣：戒除抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，它們可能影響身體正常發(fā)育。 身高增長是一個綜合的過程，需要長期堅持。如果對身高增長仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你這個我建議你到‘醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失

你好，從你的描述情況來看請問父母身高是多少呢？因為和遺傳有關(guān)系的，增高要多補(bǔ)充牛奶、豆制品、骨頭湯、海帶、海產(chǎn)品等含鈣、磷豐富的食物，營養(yǎng)豐富多樣化。注意多運(yùn)動是首選，多曬太陽有助于鈣類吸收，刺激骨骼增長，沒有更好的辦法的