17 歲身高 170 還能長高嗎?父母姐姐不高
本人17歲,身高170.以前老是愛彎腰很長時間了,現(xiàn)在改過來了,就是沒見怎么長高過,父親170,母親165,姐姐18歲了也是165,我現(xiàn)在還有長高的可能嗎?
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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17 歲是否還能長高,取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,父母身高會對子女身高有一定影響,但并非絕對。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,如攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、魚肉;富含鈣的食物有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜;富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃。 3.運(yùn)動:適量的運(yùn)動有助于刺激生長激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素在夜間分泌,保證每天 8 小時以上的睡眠。 5.骨骺線:可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,還有長高空間。 綜合考慮上述因素,建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的可能。同時,保持良好的生活習(xí)慣,有助于促進(jìn)身高增長。
2025-02-06 05:18
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
2016-02-27 03:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,還是有一定的長高的可能的,影響身高的因素有很多,例如遺傳因素、飲食因素以及環(huán)境因素等等,建議你可以適當(dāng)?shù)暮刃┠讨破?,另外做些球類運(yùn)動、跳起運(yùn)動以及拉伸運(yùn)動都是有助于長高的。
2016-02-27 03:07
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好你現(xiàn)在尚未滿20歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
2016-02-26 22:36
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,身高這個問題不能排除遺傳,你現(xiàn)在170了,很明顯你的身高與遺傳沒有多大關(guān)系,建議你在飲食上多吃新鮮蔬菜和水果,增加肉蛋魚禽類的攝入,常喝牛奶和豆?jié){。每天堅持鍛煉,作息規(guī)律。時間長了,你一樣會長高的。
2016-02-26 21:11
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