你的這個身高是明顯不正常的，低于同年齡同性別兒童第3百分位線，這個需要注意身材矮小的可能。最好可以至兒童醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，起碼查骨齡、垂體核磁、生長激素，看看身材矮小的原因，因為病因不同，所以治療方案也不同。最好可以至醫(yī)院就診。

健康指導：您好，您是處在青春發(fā)育期，是可以的。白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。飯后40分鐘以后吃一點水果有助于消化吸收，盡量少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐等。充足睡眠有利于長高的幫助，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高，還有就是盡量少抽煙少喝酒，戒掉手ying，等不好習慣，才能對自己的身高有很大的幫助，早餐一定要吃，盡量早上喝牛奶

健康指導：正常情況下15歲時，身高是可以繼續(xù)發(fā)育的。合理的飲食和科學的運動可以促進身高的發(fā)育。每天保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，食物多樣化，不能挑食，按時進餐，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，保證睡眠。每天堅持運動，多做戶外運動，多做跳躍和拉伸運動，避免過度疲勞，還要多曬太陽，有利于鈣的吸收，促進身高的發(fā)育。

可以通過合理的鍛煉和生活調(diào)理促進長高。對于促進身高發(fā)育的鍛煉方法，最好是早晨剛起床的時候練習跳高運動，因為這個時候是人體全身骨骼韌帶最為松弛的時候，這個時候練習跳高有助于對骨骼韌帶的牽拉，促進身高的增長，另外建議早晚喝一杯牛奶，這樣可以有效的補充營養(yǎng)，平時生活中多種戶外運動，多曬曬太陽，這樣可以促進骨骼對鈣離子的吸收，促進骨骼的生長，達到促進長高的目的！醫(yī)生詢問：

如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.