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我快20歲了但是身高只有140cm,到底

我快20歲了但是身高只有140cm,到底怎樣才能長得更高

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的,可口服迪巧,多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù),此種手術(shù)將身高增長15公分,但是費(fèi)用比較高。

    2016-03-11 13:39
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):您好,青少年的第二次發(fā)育年齡女性大多在16?23歲左右,也有人比較早或比較晚,孩子的身高一部分原因取決于父母的基因遺傳,也與其后天的生活環(huán)境有關(guān),所以您現(xiàn)在的身高還是有提升的可能的,平時(shí)飲食上多注意補(bǔ)充鈣及蛋白質(zhì),多曬曬太陽(氣溫太高的話可以選擇早晚太陽不是很強(qiáng)的時(shí)候到戶外),適當(dāng)?shù)淖鲂┳鰬敉膺\(yùn)動,特別是能幫助幫助身體骨骼伸展及跳躍性的運(yùn)動,像羽毛球、排球、跳高等,另外不要熬夜保證充足的睡眠。希望能幫到您

    2016-03-11 04:09
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):您好,只要您的骨齡發(fā)育正常,骨骺還未愈合的話,就完全有可能再長高些的。建議您平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉,改善身體素質(zhì),提高機(jī)體免疫力。

    2016-03-10 22:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好20歲的年齡,應(yīng)該都過了青春期,因?yàn)樯砀咴鲩L的第二個(gè)高峰就是在青春期內(nèi)。建議你去醫(yī)院拍一下腕骨片,了解骨骺閉合情況。如果骨骺沒有完全閉合,還有增長空間。保證能量攝入在1800卡。多吃瘦肉魚蝦雞蛋牛奶補(bǔ)充,優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充鐵劑,提高免疫力。蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素微量元素以及膳食纖維。多做跳高跳繩吊單杠的運(yùn)動,有助于長骨發(fā)育幫助身高增長。

    2016-03-10 21:54
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,根據(jù)你20歲只有140CM的情況,身高和遺傳因素有一定關(guān)系,但后天只要營養(yǎng)吸收好,能堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉,還是有長高的機(jī)會,平時(shí)要多做彈跳類運(yùn)動如:跳高,跳繩,引體向上等,日常要多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),鈣等食物如:牛奶,雞蛋,大豆類,動物內(nèi)臟,魚蝦,蝦皮,核桃,海帶等,只要你有信心,一定會再長高的。

    2016-03-10 16:51
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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