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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的,可口服迪巧,多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù),此種手術(shù)將身高增長15公分,但是費(fèi)用比較高。
2016-03-11 13:39
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):您好,青少年的第二次發(fā)育年齡女性大多在16?23歲左右,也有人比較早或比較晚,孩子的身高一部分原因取決于父母的基因遺傳,也與其后天的生活環(huán)境有關(guān),所以您現(xiàn)在的身高還是有提升的可能的,平時(shí)飲食上多注意補(bǔ)充鈣及蛋白質(zhì),多曬曬太陽(氣溫太高的話可以選擇早晚太陽不是很強(qiáng)的時(shí)候到戶外),適當(dāng)?shù)淖鲂┳鰬敉膺\(yùn)動,特別是能幫助幫助身體骨骼伸展及跳躍性的運(yùn)動,像羽毛球、排球、跳高等,另外不要熬夜保證充足的睡眠。希望能幫到您
2016-03-11 04:09
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):您好,只要您的骨齡發(fā)育正常,骨骺還未愈合的話,就完全有可能再長高些的。建議您平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉,改善身體素質(zhì),提高機(jī)體免疫力。
2016-03-10 22:57
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好20歲的年齡,應(yīng)該都過了青春期,因?yàn)樯砀咴鲩L的第二個(gè)高峰就是在青春期內(nèi)。建議你去醫(yī)院拍一下腕骨片,了解骨骺閉合情況。如果骨骺沒有完全閉合,還有增長空間。保證能量攝入在1800卡。多吃瘦肉魚蝦雞蛋牛奶補(bǔ)充,優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充鐵劑,提高免疫力。蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素微量元素以及膳食纖維。多做跳高跳繩吊單杠的運(yùn)動,有助于長骨發(fā)育幫助身高增長。
2016-03-10 21:54
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):您好,根據(jù)你20歲只有140CM的情況,身高和遺傳因素有一定關(guān)系,但后天只要營養(yǎng)吸收好,能堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉,還是有長高的機(jī)會,平時(shí)要多做彈跳類運(yùn)動如:跳高,跳繩,引體向上等,日常要多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),鈣等食物如:牛奶,雞蛋,大豆類,動物內(nèi)臟,魚蝦,蝦皮,核桃,海帶等,只要你有信心,一定會再長高的。
2016-03-10 16:51
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