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14 歲身高 140cm 還能否繼續(xù)長高?

我14歲了,才140cm高,我還能長高嗎?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于學暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    14 歲身高 140cm 仍有長高的可能,影響身高的因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況和疾病因素等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)狀況:均衡的飲食對身高增長至關重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素有助于骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有利于身高增長。 4.運動情況:適當?shù)倪\動,如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長。 5.疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若存在相關疾病應及時治療。 總之,14 歲還有一定的生長空間。建議保持良好的生活習慣,合理飲食,保證充足睡眠,適量運動。若對身高增長仍有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行相關檢查,以確定是否存在影響身高的問題,并在醫(yī)生的指導下采取相應措施。

    2025-02-13 02:04
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

    2015-12-20 09:46
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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