19 歲身高 157,父母分別 180、160,還能長(zhǎng)高嗎
我父親180母親160而我已經(jīng)19了,卻只有157有長(zhǎng)高的辦法嗎
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等多種因素影響。對(duì)于 19 歲身高 157 厘米的情況,仍有一定長(zhǎng)高的可能,但需要綜合評(píng)估。 1.遺傳因素:遺傳對(duì)身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女有較高的長(zhǎng)高潛力,但也存在個(gè)體差異。 2.營(yíng)養(yǎng)因素:保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)因素:適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長(zhǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。 4.睡眠因素:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,每晚應(yīng)保證 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌因素:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等,如有必要,可就醫(yī)檢查。 總之,19 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),但需要注意多方面的因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。
2025-03-11 22:46
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,正常來(lái)說(shuō),一般像您這個(gè)年齡階段長(zhǎng)身體空間不大,建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高
2016-01-10 03:03
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好,您的這種情況長(zhǎng)身體的空間不大正常來(lái)說(shuō),一般女性像您這個(gè)年齡階段長(zhǎng)身體空間不大,平時(shí)多點(diǎn)去跑跑步。
2016-01-10 02:58
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等有關(guān)系,不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。
2016-01-09 21:42
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