17 歲體重僅 70 斤太瘦，可能由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等因素所致。 1. 飲食不均衡：日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應增加肉蛋奶、谷物、油脂等的攝入。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，也可食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米。 3. 代謝過快：基礎代謝率高，消耗能量多。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長期精神緊張。 4. 運動量過大：過度運動消耗過多能量。合理安排運動強度和時間。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為甲亢，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療；糖尿病則可能需用二甲雙胍、胰島素等。 總之，體重過輕應重視，先調(diào)整生活方式，若無效或伴有其他不適，及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。

體重太輕，首先要找到原因。病理性一般考慮甲亢、貧血、胃腸功能不好等。生理性一般是遺傳或者營養(yǎng)青春期長個。建議你適當增加營養(yǎng)，生活有規(guī)律，避免勞累；可以適當口服一些健脾胃的中草藥或者中成藥。必要時排除一下是否胃腸道消化吸收較差。謝謝。

健康指導：如果想要長胖，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，睡眠充足，勞逸結(jié)合、不要熬夜，三餐規(guī)律。要加強營養(yǎng)，多吃多餐，多吃些養(yǎng)胃健脾，促進消化的食物，如山藥粥、牛肚粥、枸杞大棗粥、雞茸粥等。多選擇些高蛋白，高熱量，高維生素食物。兩餐之間加些水果，堅果，奶制品，糕點等食物。平時可以適當進行些戶外活動，提高身體素質(zhì)。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。