16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。如果存在進食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣，可能會影響身高增長，但通過合理的調(diào)整和干預(yù)，仍有長高的可能。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則較小。 2. 營養(yǎng)：保證均衡的營養(yǎng)攝入至關(guān)重要。要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天保證 8 小時以上的睡眠。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育有重要影響。若激素分泌異常，需及時就醫(yī)診治。 6. 疾?。耗承┘膊∪缧栽缡?、生長激素缺乏癥等也可能影響身高，需進行相關(guān)檢查和治療。 總之，16 歲仍有長高的機會。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，可前往醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的空間，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

您好，女性到16歲，由于骨骺線還是閉合，以后再長高的機會不大了，長高最快時期是青春期，女性身高可以增長25-27厘米。當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)，生長速率開始減慢，女性到16歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長也會停止，以上是發(fā)育的一般規(guī)律，目前你16歲了，長骨是不會長高了，不過脊柱骨等短骨有長高的可能，就是上身可以增長，

建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。

您好，至于可不可以長高，主要是看您的骨骼線有沒有閉合，要是沒有閉合的話，長高是沒有問題的。要要是骨骼線閉合的話，就不可以長高。建議您到醫(yī)院做個骨骼線的檢查，費用大概100塊左右，了解骨骼線的情況。要是沒有閉合，建議您在平時多跑步，同時加強鈣的攝入，多喝牛奶。希望我的回答可以幫到您醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好,根據(jù)描述,能不能長高,要看自自己骨骼閉合成度,骨骼閉合成度,直接決定能還不能長高,但合理的飲食,和充足的睡眠對長高有直接的關(guān)系,你首先要改變你的進食習(xí)慣,和休息習(xí)慣,再加一些運動,對長高有幫助